メタボリック解消取り組む前に 動画1

メタボを解消する前には、知っておいた方が良いことがあります。

やみくもにダイエットを始める前に、基準をしっかり持って、健康的に標準体重になることを目標にしましょう!

この動画では、痩せるために役立つ情報を動画にしてまとめてみました。
下の動画をクリックすると再生が始まります。

(動画の真ん中の矢印をクリックして再生してください。)

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